pola hidup sehat

Generali Indonesia Luncurkan Fitur Sleep and Stress untuk Gaya Hidup yang Sesuai DNA-mu 1

 in My Notes  tagged anjasmara / generali / pola hidup sehat / pola tidur buruk / yoga by

Generali Indonesia Luncurkan Fitur Sleep and Stress untuk Gaya Hidup yang Sesuai DNA-mu – Siapa nih yang tahun 2020 punya resolusi untuk menerapkan gaya hidup lebih sehat? Aku alhamdulillah di 2020 ini mulai rajin untuk yoga. Belum setiap hari sih memang, tapi sebisa mungkin kalau aku lagi di rumah enggak kemana-mana, aku akan berjuang melawan kemageran aku untuk yoga. Ngomongin yoga, beberapa hari lalu, tepatnya hari Rabu, 4 Maret 2020, aku sempat menyaksikan demo yoga dari Anjasmara saat menghadiri acara peluncuran fitur terbaru dari DNA Journal Generali Indonesia, […]

Generali
manfaat buah pear

Manfaat Buah Pear Untuk Hidup Lebih Sehat 11

 in Tips  tagged buah pear untuk kesehatan / buah sehat / buar pir / manfaat buah pear / pola hidup sehat / sembutopia by

Manfaat Buah Pear Untuk Hidup Lebih Sehat – Beberapa bulan terakhir ini kegiatan sehari-hari ku terasa lebih padat. Jadwal pekerjaan yang harus diselesaikan semakin gak menentu nih, sampai-sampai aku mulai kewalahan dan pola tidur ku juga berantakan. Gak hanya itu pola makan juga ikut semrawut, sering begadang sambil ngemil atau makan sembarangan dan kurang makan buah dan sayur bikin stamina ku makin memble dong. Apalagi pas ngintip timbangan, aduh makin bergeser ke kanan aja. Gak bagus nih kalau kebiasaan begitu dibiarkan terus menerus, bisa-bisa tumbang di waktu yang […]